Ayurdrops
संस्करण संग्रह
3 संकलित लेख, 1 शास्त्रीय श्लोक, 1 पॉडकास्ट प्रकरण — सप्ताह में 3×, मंगल, गुरु एवं शनिवार को।
संकलन Lucas Campos · Ayurvedese®
#40
01 अक्टू॰ 2026
→Aprofundando-se na sabedoria do Ayurveda para a saúde
Nesta edição, exploramos como a sabedoria ayurvédica pode nos guiar em escolhas mais conscientes e saudáveis. Desde as nuances entre óleos de coco, onde o Sattva se destaca, até as práticas de Panchakarma que equilibram os doshas e promovem a desintoxicação, cada artigo nos convida a refletir sobre o que colocamos em nossos corpos. A relação do dosha Vata com a degeneração dos tecidos nos lembra da importância de cuidar de nossa saúde de forma integral. Ao nos aprofundarmos nessas práticas e conceitos, podemos cultivar um estado de bem-estar que reverbera em todas as áreas de nossas vidas. Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e cuidado. — Lucas
#39
29 सित॰ 2026
→Explorando a saúde e o bem-estar com Ayurveda
Nesta edição, mergulhamos em temas que conectam saúde, nutrição e equilíbrio, pilares fundamentais da Ayurveda. Desde os benefícios do ghee orgânico, que promove Ojas e digestão saudável, até intervenções para o kandu, que ressaltam a importância da desintoxicação, cada artigo oferece um olhar profundo sobre como as práticas ayurvédicas podem transformar nossa qualidade de vida. Além disso, exploramos ervas que protegem o coração, evidenciando a relevância das tradições ancestrais em um mundo moderno. Que possamos refletir sobre como integrar esses ensinamentos em nosso cotidiano e cultivar uma vida mais saudável e equilibrada. — Lucas
#38
27 सित॰ 2026
→Cabelo, energia e saúde: o Ayurveda em foco
Nesta edição, exploramos como o Ayurveda pode ser um aliado poderoso em diferentes aspectos da nossa saúde, desde o cuidado capilar até o aumento da energia. A queda de cabelo, muitas vezes ligada ao desequilíbrio do dosha Pitta e à saúde do Agni, nos lembra da importância de um ambiente interno saudável. Em seguida, a pesquisa sobre Terminalia chebula destaca como a sabedoria ayurvédica se alinha com a ciência moderna na luta contra infecções gástricas, reforçando a conexão entre digestão e saúde geral. Por fim, os remédios como Shilajit e Ashwagandha nos convidam a refletir sobre o equilíbrio entre o descanso e a atividade, essenciais para enfrentar a fadiga. Que possamos integrar esses conhecimentos em nossas vidas. — Lucas
#37
25 सित॰ 2026
→Sinais de saúde: Langhana, Shilajit e PCOS no Ayurveda
Nesta edição, exploramos a conexão entre a saúde feminina e o equilíbrio dos doshas, abordando a eficácia da terapia Langhana e os benefícios do Shilajit. Os sinais de que uma terapia está funcionando são fundamentais para o nosso bem-estar, especialmente em momentos de transição hormonal. Além disso, a síndrome dos ovários policísticos (PCOS) nos lembra da importância de uma abordagem individualizada, respeitando a singularidade de cada corpo. O Ayurveda nos convida a observar não apenas os sintomas, mas a essência que nos liga à nossa verdadeira natureza. Vamos juntos refletir sobre como podemos cultivar saúde e vitalidade em nossas vidas. — Lucas
#36
23 सित॰ 2026
→Cansaço, festividades e diabetes: o olhar do Ayurveda
Nesta edição, exploramos como o Ayurveda nos oferece insights valiosos para lidar com desafios cotidianos. O cansaço persistente, mesmo após uma noite de sono, pode ser um sinal de desequilíbrio dos doshas e da digestão, nos lembrando da importância de uma rotina equilibrada. Em tempos de festividades como Navratri, o cuidado com a alimentação e a prática de jejum são essenciais para manter a vitalidade. Além disso, a relação entre Prameha e diabetes nos convida a refletir sobre como nossos hábitos diários impactam nossa saúde. Cada artigo nos convida a pausar e considerar como podemos aplicar a sabedoria ayurvédica em nossas vidas. Que possamos buscar o equilíbrio e a renovação em cada aspecto de nosso ser. — Lucas
#35
19 सित॰ 2026
→Descubra os Poderes do Óleo de Coco e da Ashwagandha
Nesta edição, exploramos a interconexão entre saúde bucal, imunidade e proteção hepática através da sabedoria ayurvédica. O óleo de coco virgem, com suas propriedades refrescantes, se destaca na prática de Kavala, promovendo não apenas a higiene bucal, mas também o equilíbrio do Pitta. Já a Ashwagandha, reconhecida por seu suporte imunológico, mostra-se promissora após a vacinação, reforçando a importância de manter a saúde vital. Por fim, a Cassia fistula emerge como uma aliada na proteção do fígado, evidenciando a riqueza das plantas medicinais. Esses temas nos convidam a refletir sobre como integrar práticas que promovem o sattva e o bem-estar em nossa vida cotidiana. — Lucas
#34
17 सित॰ 2026
→Aprimore sua digestão e saúde mental com Ayurveda
Nesta edição, exploramos a conexão entre a saúde digestiva e mental através da lente do Ayurveda. Com dicas práticas para melhorar o Agni e a digestão, além de insights sobre a Bacopa e seu potencial no combate a doenças neurodegenerativas, convidamos você a refletir sobre o papel fundamental que a alimentação e os hábitos diários têm no seu bem-estar. O jejum ayurvédico, especialmente durante Janmashtami, nos ensina a importância de respeitar nosso dosha e encontrar equilíbrio em nossas práticas. Cada um desses artigos ressalta a necessidade de atenção plena e cuidado com nosso corpo e mente, promovendo um estado de sattva e ojas. Que essa leitura inspire um caminho de saúde integral. — Lucas
#33
15 सित॰ 2026
→Sintomas e Soluções: A Sabedoria do Ayurveda em Foco
Nesta edição, exploramos como a Ayurveda nos convida a olhar para os sinais do corpo com atenção e respeito. Desde os sintomas de corpos estranhos até os benefícios das plantas medicinais como a Saussurea e o morin, cada artigo destaca a importância de um diagnóstico preciso e de uma abordagem holística. O fortalecimento do Agni e a promoção do equilíbrio entre os doshas são essenciais para a saúde. Ao refletir sobre as eliminações naturais e a sabedoria dos sábios, somos lembrados da interconexão entre o físico e o sutil. Que essa leitura inspire práticas que nutram o nosso ser. — Lucas
#32
12 सित॰ 2026
→Transforme sua saúde com Ayurveda: do Triphala ao alívio cervical
Nesta edição, mergulhamos em práticas e conhecimentos ayurvédicos que podem transformar sua saúde. O uso do Triphala, uma combinação clássica, nos lembra da importância de equilibrar os doshas e fortalecer o Agni. Em outro artigo, observamos como o Mahabhringraj Taila promove alívio da rigidez cervical, evidenciando a eficácia das terapias ayurvédicas no alívio de tensões físicas. A revisão sobre Laghu Malini Vasant Rasa nos convida a refletir sobre a sabedoria dos textos clássicos e sua relevância nos dias de hoje. Por fim, a sabedoria dos sutras nos alerta sobre o Kapha acumulado, um convite para cuidarmos de nossa saúde nesta primavera. Vamos juntos explorar essas práticas e integrar o Ayurveda em nossa vida? — Lucas
#31
09 सित॰ 2026
→Sândalo, diabetes e tireoide: sabedoria ayurvédica em foco
Nesta edição, mergulhamos na riqueza do conhecimento ayurvédico, explorando como ingredientes naturais e práticas tradicionais podem impactar nossa saúde de forma profunda. O sândalo se destaca não apenas por suas propriedades benéficas para a pele, mas também como um símbolo de pureza e serenidade, equilibrando o dosha Pitta. Em um relato inspirador, abordamos como formulações ayurvédicas têm mostrado eficácia no controle glicêmico do diabetes tipo 2, evidenciando a importância de uma abordagem holística. Além disso, a pesquisa sobre ervas como Aśvagandha e Guggul oferece novas perspectivas para o tratamento do hipotireoidismo, unindo o conhecimento ancestral à ciência moderna. Convido você a refletir sobre essas conexões e a sabedoria que o Ayurveda nos proporciona. — Lucas
#30
07 सित॰ 2026
→Integrando saúde: Ayurveda, cuidados e práticas holísticas
Nesta edição, exploramos a interconexão entre corpo, mente e espírito através de práticas que promovem a saúde integral. Os artigos selecionados nos convidam a refletir sobre a importância das terapias complementares, como Reiki e Auriculoterapia, que se mostram eficazes no SUS, e o potencial dos fitocompostos no tratamento do câncer, alinhando-se à sabedoria do Ayurveda. Além disso, o cuidado pós-natal, fundamentado no Sutika Paricharya, destaca a relevância do suporte adequado à mulher após o parto, respeitando sua individualidade. A saúde, portanto, não é apenas a ausência de doenças, mas um estado de equilíbrio que envolve todos os aspectos da vida. Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e cuidado. — Lucas
#29
04 सित॰ 2026
→Explorando a Sabedoria Ayurvédica: Langhana e Antifúngicos Naturais
Nesta edição, mergulhamos em temas que revelam a profundidade da Ayurveda e sua relevância contemporânea. Desde a eficácia do óleo essencial de Cantinoa carpinifolia como uma alternativa antifúngica, até as nuances da prática de Langhana nas abordagens de Charaka e Vagbhata, cada artigo nos convida a refletir sobre a saúde de forma holística. A análise do Rasapachak Vati reforça a importância do controle de qualidade em medicamentos ayurvédicos, um aspecto fundamental para garantir a segurança e eficácia dos tratamentos. Convido você a pausar e considerar como essas práticas e produtos podem impactar seu bem-estar e a sua jornada em direção ao equilíbrio. — Lucas
#28
01 सित॰ 2026
→Beleza e Saúde: A Sabedoria Ayurvédica em Foco
Nesta edição, exploramos a interconexão entre a saúde e a beleza através da lente do Ayurveda. Desde as ervas que iluminam a pele até as práticas que promovem a saúde capilar, cada artigo destaca a importância do equilíbrio dos doshas e da força do Agni. A saúde da pele, refletida no conceito de Varna, e a eficácia de formulações como o Bhrihatdhatryadi Kwath revelam como o Ayurveda oferece soluções holísticas para questões contemporâneas. Além disso, a discussão sobre os sabores e sua relação com a mente nos convida a refletir sobre nossas escolhas alimentares e suas consequências. Que esta leitura inspire você a integrar esses conhecimentos na sua vida diária. — Lucas
#27
29 अग॰ 2026
→Explorando a Saúde e o Equilíbrio: A Sabedoria de Charaka
Nesta edição, mergulhamos na sabedoria atemporal da Ayurveda, explorando a interconexão entre os Gunas e os doshas, conforme descrito por Charaka. A compreensão dos atributos do corpo nos oferece uma lente valiosa para identificarmos desequilíbrios e promovermos a saúde integral. Também discutimos o papel fundamental do sono, um dos pilares da vida, e como chás e ervas podem nos guiar em direção a um descanso reparador. Além disso, a casca de jamun se destaca como uma aliada no tratamento de úlceras bucais, unindo práticas tradicionais e modernas. Que esta leitura inspire você a refletir sobre o autocontrole como um caminho para fortalecer sua vitalidade. — Lucas
#26
27 अग॰ 2026
→Abordagens Ayurvédicas para Saúde Integral e Bem-Estar
Nesta edição, exploramos como o Ayurveda pode oferecer soluções integrativas para condições de saúde específicas, desde o aumento benigno da próstata até a blefarite seborréica. Os artigos selecionados destacam a importância de entender os doshas e utilizar ervas que promovam o equilíbrio e a saúde. Com uma visão holística, as práticas e formulações clássicas do Ayurveda, como Agad Yogas, mostram-se valiosas na desintoxicação e no tratamento de diversas enfermidades. Convido você a refletir sobre como essas abordagens podem ser aplicadas na sua vida, promovendo um estado de saúde mais alinhado com a sabedoria ancestral do Ayurveda. — Lucas
आगामी संस्करण
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#41
शनिवार, 03 अक्टू॰ 2026
Como um jejum leve pode transformar sua saúde?
Nesta edição, exploramos como práticas simples e conscientes podem impactar nossa saúde e bem-estar. Desde o jejum de Navratri, que nos convida a respeitar a digestão com refeições leves, até a união entre Yoga e Ayurveda no tratamento de doenças autoimunes, cada artigo destaca a importância de um estilo de vida equilibrado. Além disso, descobrimos a eficácia do Agnikarma, uma terapia que utiliza calor para aliviar dores musculares. Esses temas nos lembram que, ao respeitar nosso Agni e buscar o equilíbrio em nossos hábitos, podemos cultivar um estado de saúde mais pleno. Que tal refletir sobre sua rotina e o que ela tem a oferecer? — Lucas
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संकलन
Lucas Campos
Nutricionista | Terapeuta Ayurveda | Fundador Ayurvedese®
Lucas Campos é Nutricionista e Terapeuta Ayurvédico, habilitação em Fitoterapia e Ayurveda pelo Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) e Terapeuta Ayurvédico, pós-graduado em Medicina Ayurvédica, Fitoterapia Integrativa e Saúde Mental pela Academia Brasileira de Medicina Funcional e Integrativa.
Formado em Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, no Brasil, e pela Academia Internacional de Ayurveda, na Índia, soma mais de 10 anos de atendimento como terapeuta Ayurveda, no Brasil e no exterior, integrando em sua atuação clínica os princípios da nutrição, do Ayurveda, da fitoterapia, da saúde mental e das práticas tradicionais de autocuidado.
Também é cientista da computação, com pós-graduações na área pela Universidade de Brasília — UnB e pela Fundação Getúlio Vargas — FGV, além de mestre em "Business Development and Innovation" pela Must University, nos Estados Unidos. Foi dessa trajetória dupla que nasceu o Om, o sistema do Ayurvedese®: depois de anos atendendo com softwares feitos para a nutrição convencional — onde não cabiam prakṛti, vikṛti e o olhar integral do Ayurveda —, decidiu construir a ferramenta que faltava, para terapeutas e para pacientes.
É também Kriyaban, iniciado nas três iniciações da linha de Kriya Yoga de Babaji, e está à frente do Ayurvedese, projeto por meio do qual divulga conteúdos, podcasts, aplicativos, vídeos, aulas e palestras sobre Ayurveda e saúde integrativa. Também atua como curador do AyurDrop, publicação editorial do Ayurvedese® dedicada à seleção e interpretação de conteúdos sobre Ayurveda, nutrição, rotina, digestão, mente e estilo de vida.