Olheiras: como reduzi-las naturalmente com Ayurveda
Pesquisadores destacam que as olheiras, marcadas por áreas escuras sob os olhos, podem ser influenciadas por fatores como genética, envelhecimento e estilo de vida. No Ayurveda, as olheiras (Krishnavartma) são vistas como sinais de desequilíbrio sistêmico, especialmente quando o dosha Vata está agravado, afetando a circulação e a saúde nervosa. A falta de sono e o estresse podem enfraquecer o Rasa dhatu, que nutre a pele, enquanto toxinas (ama) da digestão lenta contribuem para a aparência escurecida. Para abordar o problema, o Ayurveda sugere práticas como dormir adequadamente, cuidados suaves com a pele, proteção solar e uma nutrição equilibrada. Além disso, recomenda-se o uso de óleos tópicos e a adoção de rotinas diárias que harmonizem o corpo e a mente, promovendo a saúde ocular e a integridade da pele.
