संस्करण 57 · 10/11/2026

आयुर्वेद आपके भावनात्मक संतुलन को कैसे बहाल कर सकता है?

क्यूरेशन: Lucas Campos · Ayurvedese®

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इस अंक में, हम यह अन्वेषण कर रहे हैं कि कैसे आयुर्वेदिक प्रथाएँ भावनात्मक और शारीरिक पुनर्प्राप्ति में प्रभावी साबित हो रही हैं, विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण अनुभवों के बाद, जैसे कि COVID-19। शिरोधारा जैसी तकनीकों का उपयोग आत्म-देखभाल और मानसिक संतुलन के महत्व को उजागर करता है, जबकि चक्रीय घावों जैसी स्थितियों के लिए नवोन्मेषी उपचार आयुर्वेद की व्यक्तिगत आवश्यकताओं के प्रति अनुकूलता को दर्शाते हैं। इसके अलावा, ताम्र भस्म पर शोध हमें उपचार में व्यक्तिगतकरण के महत्व की याद दिलाता है, जो दोषों को संतुलित करने और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है। चलिए हम एक साथ विचार करते हैं कि ये प्रथाएँ हमारी स्वास्थ्य और जीवन को कैसे परिवर्तित कर सकती हैं। — Lucas

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शिरोधर और COVID-19 के बाद चिंता और अवसाद का राहत: एक केस अध्ययन

शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि शिरोधर चिकित्सा COVID-19 के बाद चिंता और अवसाद के उपचार में एक मूल्यवान जोड़ हो सकता है। यह केस अध्ययन, जो मनोज शमकुंवर और सहयोगियों द्वारा किया गया, एक ऐसे मरीज का अवलोकन करता है जिसने COVID-19 संक्रमण के बाद चिंता और अवसाद के महत्वपूर्ण लक्षण प्रदर्शित किए। शिरोधर का अनुप्रयोग, जिसमें माथे पर गर्म तेल लगाया जाता है, लक्षणों में उल्लेखनीय कमी लाने में सफल रहा, जिससे मरीज की भावनात्मक भलाई में सुधार हुआ। लेखक यह बताते हैं कि यह आयुर्वेदिक तकनीक तंत्रिका तंत्र पर कार्य कर सकती है, विश्राम और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देती है, जो COVID-19 के मनोवैज्ञानिक परिणामों का सामना कर रहे मरीजों के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि परिणाम आशाजनक हैं, यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक केस अध्ययन है, जो निष्कर्षों के सामान्यीकरण को सीमित करता है। बड़े जनसंख्याओं और विभिन्न नैदानिक प्रोफाइल के साथ इन परिणामों को मान्य करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

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pubmed

Tratamento Ayurveda minimamente invasivo para úlceras venosas recorrentes: um relato de caso

Pesquisadores relataram um caso de úlcera venosa crônica não cicatrizante tratada com uma abordagem ayurvédica minimamente invasiva. O paciente, com histórico de úlceras recorrentes, apresentou melhora significativa após a aplicação de terapias como leech therapy (terapia com sanguessugas) e uso de ervas específicas. O tratamento focou na promoção da cicatrização e na redução da dor, demonstrando a eficácia do Ayurveda em condições que muitas vezes são desafiadoras na medicina convencional. Os autores, Santhi Krishna AS, Eranezhath S e Namboothiri AT, destacam a importância de personalizar o tratamento de acordo com o perfil do paciente, considerando fatores como dosha e estado geral de saúde. Embora o relato apresente resultados positivos, limitações como a falta de um grupo controle e o número reduzido de casos devem ser consideradas.

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pubmed

Tamra Bhasma: comparação entre a forma clássica e a modificada em toxicidade, ação antimicrobiana e antioxidante

Pesquisadores avaliaram a toxicidade aguda, as propriedades antimicrobianas e antioxidantes do Tamra Bhasma, uma forma de medicamento ayurvédico à base de cobre, em suas versões clássica e modificada. O estudo, conduzido por Nille GC e colaboradores, revelou que a forma modificada apresentou menor toxicidade oral em comparação à clássica, além de eficácia superior em testes de atividade antimicrobiana e antioxidante. Os resultados sugerem que a modificação do processo de preparação pode melhorar a segurança e a eficácia do Tamra Bhasma, alinhando-se com os princípios ayurvédicos de ajuste e personalização de tratamentos. No entanto, limitações como o tamanho da amostra e a necessidade de mais estudos clínicos foram destacadas, indicando que mais pesquisas são necessárias para validar esses achados em contextos clínicos mais amplos.

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आज की औषधि

Abacateiro

Persea americana

O abacateiro é a árvore da espécie *Persea americana*, da qual se usam as folhas como erva. Seu uso vem da tradição popular brasileira, não dos textos clássicos do Ayurveda. Pela leitura ayurvédica, a folha é tida como diurética (mūtrala), calmante de pitta e anti-inflamatória. Na tradição popul…

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आज का श्लोक

यथा नद्यः स्यन्दमानाः समुद्रेऽस्तं गच्छन्ति नामरूपे विहाय। तथा विद्वान्नामरूपाद्विमुक्तः परात्परं पुरुषमुपैति दिव्यम्॥

जैसे बहती नदियाँ नाम और रूप को त्यागकर समुद्र में विलीन हो जाती हैं — वैसे ही ज्ञानी, नाम और रूप से मुक्त होकर, परम दिव्य Puruṣa को प्राप्त करता है, जो परे से भी परे है।

prashna 6.5

Praśna Upaniṣad मुक्ति की एक शास्त्रीय छवि देता है: नदियाँ समुद्र में प्रवेश करती हुई अपने "नामों" (गंगा, यमुना) को एकरूपता में विलीन कर देती हैं। ज्ञानी भी अपनी सीमित पहचान (nāma-rūpa = नाम-रूप) को किसी विशालतर में विलीन कर देता है। महत्वपूर्ण सिद्धांत: मुक्ति "किसी अन्य स्थान पर जाना" नहीं है; यह "पृथकता खोकर मूल में लौटना" है। चिंतनात्मक अनुप्रयोग: जो ध्यान किसी बड़े में विलीन होने की कल्पना करते हैं (समुद्र, अनंत आकाश), वे इसी सिद्धांत पर काम करते हैं। मुख्य बात दृश्य तकनीक नहीं है; यह पहचान है कि पृथकता भ्रामक थी।

आज अभ्यास के लिए

Dedique alguns minutos hoje para meditar sobre sua conexão com o todo. Sinta-se parte do oceano da vida!

पॉडकास्ट एपिसोड

#61 - Tradição dos 18 Siddhas e o Kriya Yoga De Babaji (feat. Maitreya)

Neste episódio falamos sobre a tradição dos 18 Siddhas e o Kriya Yoga de Babaji, com o amigo e Kriya Yoga Acharya Maitreya. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese …

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