संस्करण 1 · 30/6/2026

जड़ी-बूटियाँ, मन और महिला स्वास्थ्य: एक आयुर्वेदिक यात्रा

क्यूरेशन: Lucas Campos · Ayurvedese®

साझा करें:

इस संस्करण में, हम आयुर्वेदिक ज्ञान की समृद्धि का अन्वेषण करते हैं जो समकालीन स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ intertwined है। Phyllanthus emblica जैसी जड़ी-बूटियों के एंटी-डायबिटिक संभावनाओं से लेकर Sattvavajaya Chikitsa के दृष्टिकोण तक, जो चिंता के समय में मानसिक संतुलन को बढ़ावा देता है, प्रत्येक लेख हमें प्राचीन ज्ञान पर विचार करने के लिए आमंत्रित करता है। हम Lekhaniya Mahakshaya के लाभों का भी विश्लेषण करते हैं, जो स्त्री रोगों में प्रासंगिकता को पुनः पुष्टि करता है। शरीर और मन के बीच का संबंध, जो आयुर्वेद में इतना आवश्यक है, हमें याद दिलाता है कि स्वास्थ्य केवल शारीरिक से परे है। क्या हम इस गहराई में साथ चलें? — Lucas

pubmed

श्रीलंका में आयुर्वेदिक औषधीय जड़ी-बूटियों की मधुमेह-रोधी क्षमता: Phyllanthus emblica हमें क्या बताती है

शोधकर्ताओं ने श्रीलंकाई आयुर्वेद में सामान्यतः उपयोग की जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों की मधुमेह-रोधी क्षमता का विश्लेषण किया, जिसमें Phyllanthus emblica पर विशेष ध्यान दिया गया। GC-MS और LC-HRMS जैसी उन्नत मेटाबोलाइट प्रोफाइलिंग तकनीकों के माध्यम से, जैवसक्रिय यौगिकों की पहचान की गई जो रक्त शर्करा नियंत्रण में योगदान कर सकते हैं। Ariyarathna P के नेतृत्व में लेखकों ने देखा कि Phyllanthus emblica में विभिन्न प्रकार के मेटाबोलाइट्स होते हैं जो इंसुलिन प्रतिरोध और ग्लूकोज विनियमन से संबंधित तंत्रों पर कार्य कर सकते हैं। यह अध्ययन न केवल आयुर्वेदिक प्रथाओं की प्रासंगिकता को मजबूत करता है, बल्कि यह भी सुझाव देता है कि जड़ी-बूटियों का संयोजन मधुमेह प्रबंधन के लिए एक आशाजनक दृष्टिकोण हो सकता है। हालाँकि, सीमाओं में नैदानिक अध्ययनों में सत्यापन की आवश्यकता और मनुष्यों में प्रभावकारिता का मूल्यांकन शामिल है, क्योंकि परिणाम इन विट्रो में प्राप्त किए गए थे।

पूरा पढ़ें →

openalex

सत्त्ववजय और चिंता: एक आयुर्वेदिक और समकालीन मनोचिकित्सात्मक दृष्टिकोण

शोधकर्ताओं ने सत्त्ववजय चिकित्सा, जो मन पर केंद्रित एक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण है, को चिंता विकारों के उपचार में एक प्रभावी विकल्प के रूप में खोजा। इस विधि में ऐसी प्रथाएँ शामिल हैं जिनका उद्देश्य सत्त्व को मजबूत करना है, जो स्पष्ट और संतुलित मन की गुणवत्ता है, जबकि तमस (जड़ता) और रजस (आंदोलन) को कम करना है। लेखक, वैद्य मिलिंद आवारे, वैद्य भावना डांडे और वैद्य युधोजित श्रीकिसन सुरविसे, चर्चा करते हैं कि सत्त्ववजय को आधुनिक मनोचिकित्सात्मक उपचारों के साथ कैसे एकीकृत किया जा सकता है, समग्र उपचार के महत्व पर प्रकाश डालते हुए। शोध से पता चलता है कि सत्त्ववजय भावनात्मक लचीलापन और तनाव से निपटने की क्षमता में सुधार कर सकता है, एक स्वस्थ मानसिक स्थिति को बढ़ावा देता है। हालांकि परिणाम आशाजनक हैं, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि इस दृष्टिकोण के व्यावहारिक कार्यान्वयन के लिए आयुर्वेद और समकालीन मनोचिकित्सात्मक तकनीकों दोनों की गहरी समझ की आवश्यकता होती है। अध्ययन की सीमाओं में अधिक नैदानिक साक्ष्य की आवश्यकता और उपचार के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं में परिवर्तनशीलता शामिल है।

पूरा पढ़ें →

openalex

लेखनीय महाक्षय और स्त्री रोगों में इसकी क्रिया

शोधकर्ताओं ने स्त्री रोगों पर लेखनीय महाक्षय, एक आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन, के प्रभावों की जांच की। डॉ. अनुराधा गुप्ता, डॉ. अंजना सक्सेना और डॉ. शशि सिंह द्वारा किए गए अध्ययन में इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि इस फॉर्मूलेशन में मौजूद जड़ी-बूटियों का संयोजन हार्मोनल संतुलन और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और कष्टार्तव (dysmenorrhea) जैसी स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकता है। परिणाम बताते हैं कि लेखनीय महाक्षय के साथ उपचार से स्त्री स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है, मासिक धर्म की नियमितता को बढ़ावा मिल सकता है और दर्द से राहत मिल सकती है। हालांकि डेटा आशाजनक हैं, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन में सीमाएं हो सकती हैं, जैसे नमूना आकार और इन निष्कर्षों को मान्य करने के लिए और अधिक नैदानिक शोध की आवश्यकता।

पूरा पढ़ें →

आज की औषधि

Ailanthus / Aralu· Aralu

Ailanthus excelsa

Aralu é o nome sânscrito da *Ailanthus excelsa*. A Ayurvedic Pharmacopoeia of India descreve a casca do caule. Também é chamada de Maharukha. Segundo a farmacopeia, seus sabores (rasa) são amargo (tikta) e adstringente (kaṣāya), e sua qualidade (guṇa) é seca (rūkṣa). Tem potência fria (śīta vīry…

कैटलॉग में देखें →

आज का श्लोक

श्रीआदिनाथाय नमोऽस्तु तस्मै येनोपदिष्टा हठयोगविद्या।

श्री Ādi-nātha (आदि "स्वामी") को प्रणाम, जिनके द्वारा Haṭha-Yoga की विद्या सिखाई गई।

1 1

Svātmārāma, Haṭha Yoga Pradīpikā का आरंभ Ādi-nātha को प्रणाम से करते हैं — जिन्हें सामान्यतः Śiva के रूप में पहचाना जाता है, योग-कलाओं के आदि संप्रेषक। यह आवाहन केवल औपचारिकता नहीं है; यह उस परंपरा (paramparā) को स्थापित करता है जो पाठ को प्रामाणिकता प्रदान करती है। सिद्धांत: Haṭha-Yoga अपने उद्गम को एक पारलौकिक स्रोत में मानता है (मानवीय आविष्कार नहीं) — एक विनम्र ज्ञानमीमांसीय भाव। समकालीन अनुप्रयोग: शास्त्रीय ग्रंथों को उस paramparā की जागरूकता के साथ पढ़ना जिसने उन्हें सदियों तक वहन किया, उन्हें "प्राचीन साहित्य" के रूप में पढ़ने से भिन्न है।

आज अभ्यास के लिए

Reflita sobre a importância da linhagem em suas práticas e como isso influencia seu aprendizado.

पॉडकास्ट एपिसोड

#97 - Necessidades e Objetivos da Vida

Neste episódio encerramos nossa jornada sobre as três necessidades básicas da vida fazendo uma correlação com os 4 objetivos da vida (purusharthas). Você vai gotar!!! Quer sabe…

Spotify पर सुनें