सारांश
शोधकर्ताओं का कहना है कि दंत प्लाक एक नरम और चिपचिपा बायोफिल्म है जो बैक्टीरिया, लार और खाद्य अवशेषों से बना होता है, जबकि टार्टर, जिसे दन्त शर्करा भी कहा जाता है, वह खनिज प्लाक है जो कठोर हो जाता है और दांतों से चिपक जाता है। प्लाक का निर्माण घर पर मौखिक स्वच्छता प्रथाओं जैसे नियमित ब्रशिंग और इंटरडेंटल सफाई के साथ नियंत्रित किया जा सकता है। हालाँकि, एक बार टार्टर बनने के बाद, इसे केवल ब्रशिंग या घरेलू उपचारों से नहीं हटाया जा सकता, इसके लिए पेशेवर सफाई की आवश्यकता होती है। आयुर्वेद दैनिक मौखिक स्वच्छता के लिए दंतधवना (ब्रशिंग), जिव्हा निर्लेखन (जीभ की सफाई), गंडुष (गार्गलिंग) और कवला (तेल के साथ गरारे) जैसी प्रथाओं के माध्यम से समर्थन प्रदान करता है, जिन्हें पेशेवर दंत उपचार के पूरक होना चाहिए, और प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। ये प्रथाएँ मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने और प्लाक और टार्टर के निर्माण को रोकने में मदद कर सकती हैं।
मुख्य बिंदु
- दंत प्लाक एक नरम बायोफिल्म है जो दांतों और मसूड़ों पर बनता है।
- टार्टर वह खनिज प्लाक है जो कठोर हो जाता है और पेशेवर सफाई की आवश्यकता होती है।
- मौखिक स्वच्छता की प्रथाएँ, जैसे ब्रशिंग और इंटरडेंटल सफाई, प्लाक को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।
- आयुर्वेद दंतधवना और जिव्हा निर्लेखन जैसी प्रथाओं की सिफारिश करता है जो मौखिक स्वास्थ्य के समर्थन के लिए हैं।
- टार्टर को केवल ब्रशिंग या घरेलू उपचारों से नहीं हटाया जा सकता।
शास्त्रीय ग्रंथ क्या कहते हैं
“A limpeza da boca é essencial para a saúde geral e deve ser realizada regularmente.”
आयुर्वेद के शास्त्रीय ग्रंथ, जो सदियों पहले लिखे गए, पहले से ही उन अनेक तंत्रों का सटीक वर्णन करते थे जिन्हें आधुनिक विज्ञान अब पुष्ट करने लगा है। ऊपर के उद्धरण पारंपरिक ज्ञान को इस लेख के विषय से जोड़ते हैं, प्राचीन ज्ञान और समकालीन अनुसंधान के बीच निरंतरता दर्शाते हैं।
✦ आपके लिए
दैनिक मौखिक स्वच्छता की प्रथाओं को शामिल करने पर विचार करें, जैसे दिन में दो बार दांतों को ब्रश करना और फ्लॉस का उपयोग करना। मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जीभ की सफाई और तेल के साथ गरारे करने का भी प्रयास करें। यदि आप टार्टर का संचय देखते हैं, तो पेशेवर सफाई के लिए एक दंत चिकित्सक से संपर्क करें।
चिकित्सकों के लिएविस्तार करें
क्लिनिकल प्रैक्टिस में, यह महत्वपूर्ण है कि रोगियों को प्लाक और टार्टर के बीच के अंतर के बारे में शिक्षित किया जाए, दैनिक देखभाल की आवश्यकता और नियमित दंत चिकित्सक की नियुक्तियों के महत्व पर जोर दिया जाए। मौखिक देखभाल दिशानिर्देशों में दंतधवना और जिव्हा निर्लेखन जैसी आयुर्वेदिक प्रथाओं को शामिल करने पर विचार करें।