सारांश
शोध से पता चलता है कि जंगली शतावरी (Asparagus racemosus), जिसे शतावरी के रूप में जाना जाता है, में स्टेरॉयडल सैपोनिन और फाइटोएस्ट्रोजन होते हैं जो गैलेक्टागॉग के रूप में कार्य कर सकते हैं, स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। एक अच्छी तरह से किए गए अध्ययन से पता चला कि जिन माताओं ने शतावरी का सेवन किया, उनमें प्लेसीबो समूह की तुलना में प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि और दूध की अधिक मात्रा देखी गई। एक अन्य नियंत्रित अध्ययन ने संकेत दिया कि इन माताओं ने प्रसव के बाद स्तनों के भरे होने की अनुभूति के लिए कम समय की भी सूचना दी। आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग के लंबे इतिहास के बावजूद, शतावरी की सुरक्षा का कठोरता से अध्ययन नहीं किया गया है, हालांकि छोटे अध्ययनों में महत्वपूर्ण प्रतिकूल प्रभाव नहीं पाए गए हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गैलेक्टागॉग को दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाले संशोधनीय कारकों के मूल्यांकन को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। आहार पूरकों का विनियमन कम कठोर है, जो बाजार में उपलब्ध उत्पादों की सुरक्षा और प्रभावकारिता के बारे में प्रश्न उठाता है।
मुख्य बिंदु
- शतावरी (Asparagus racemosus) में सैपोनिन और फाइटोएस्ट्रोजन होते हैं जो स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।
- एक अध्ययन से पता चला कि जिन माताओं ने शतावरी का उपयोग किया, उनमें प्लेसीबो की तुलना में प्रसव के 72 घंटों में दूध की अधिक मात्रा थी।
- शतावरी की सुरक्षा का व्यापक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन छोटे अध्ययनों ने महत्वपूर्ण प्रतिकूल प्रभावों की सूचना नहीं दी है।
- गैलेक्टागॉग को दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाले कारकों, जैसे आहार और तनाव, के मूल्यांकन को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
- आहार पूरकों का विनियमन कम कठोर है, जो उत्पादों की गुणवत्ता और प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकता है।
शास्त्रीय ग्रंथ क्या कहते हैं
“O shatavari é considerado um poderoso galactogogo, promovendo a saúde das mães e o desenvolvimento dos filhos.”
आयुर्वेद के शास्त्रीय ग्रंथ, जो सदियों पहले लिखे गए, पहले से ही उन अनेक तंत्रों का सटीक वर्णन करते थे जिन्हें आधुनिक विज्ञान अब पुष्ट करने लगा है। ऊपर के उद्धरण पारंपरिक ज्ञान को इस लेख के विषय से जोड़ते हैं, प्राचीन ज्ञान और समकालीन अनुसंधान के बीच निरंतरता दर्शाते हैं।
✦ आपके लिए
यदि आप एक माँ हैं और स्तनपान करा रही हैं, तो विचार करें कि आपका आहार और तनाव दूध उत्पादन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। पारंपरिक रूप से गैलेक्टागॉग माने जाने वाले खाद्य पदार्थों, जैसे शतावरी, को शामिल करने का प्रयास करें, लेकिन यदि आपको संदेह या चिंताएं हैं तो हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से मार्गदर्शन लें।
चिकित्सकों के लिएविस्तार करें
अपने अभ्यासों में शतावरी (Asparagus racemosus) के उपयोग पर विचार करते समय, रोगी की व्यक्तित्व का मूल्यांकन करें, जिसमें आहार और तनाव जैसे कारक शामिल हैं जो स्तनपान को प्रभावित कर सकते हैं। पूरक उपयोग की सुरक्षा और प्रभावकारिता पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि विनियमन कम कठोर है। उपचार के प्रति रोगी की प्रतिक्रिया की निगरानी करें और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।