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Curadoria editorial ayurvédica

Artigos científicos classificados por dosha, srota e dhatu. Filtre pra encontrar o que importa pra você hoje.

openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 11 de jul. de 2026📅 Fonte: 08 de jul. de 2026
Ayurveda na saúde integrativa: aplicações na prevenção e tratamento
Pesquisadores destacam a importância do Ayurveda como uma abordagem holística que integra práticas preventivas e terapêuticas na saúde. O artigo revisa diversas aplicações do Ayurveda, enfatizando sua relevância em contextos preventivos e terapêuticos. A pesquisa, conduzida por Arati Tiwari e colaboradores, explora como os princípios ayurvédicos podem ser aplicados em cuidados integrativos, promovendo não apenas a cura, mas também a manutenção da saúde. Os autores discutem a interconexão entre os doshas, a dieta e o estilo de vida, e como esses fatores influenciam a saúde geral. Além disso, o estudo sugere que a personalização do tratamento, levando em conta a constituição individual (prakriti), pode melhorar os resultados de saúde. Embora o artigo apresente um panorama abrangente, limitações como a falta de estudos clínicos robustos e a necessidade de mais evidências científicas são mencionadas.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 11 de jul. de 2026📅 Fonte: 09 de jul. de 2026
Fumos de ervas contra Staphylococcus aureus: um estudo sobre eficácia
Pesquisadores demonstraram que a fumigação com uma formulação herbal tem um efeito inibitório significativo sobre Staphylococcus aureus, uma bactéria frequentemente associada a infecções. O estudo, conduzido por Prerna Jaiswal e Mamta Sahu, revela que a aplicação de ervas específicas pode oferecer uma alternativa natural para o controle de infecções bacterianas. Embora os detalhes sobre a composição exata da formulação não tenham sido divulgados, os resultados sugerem que a combinação de ervas pode atuar sinergicamente para inibir o crescimento bacteriano. Essa abordagem se alinha com os princípios do Ayurveda, que valoriza o uso de ervas para promover a saúde e prevenir doenças. No entanto, é importante notar que o estudo ainda está em fase inicial e mais pesquisas são necessárias para validar esses achados em contextos clínicos mais amplos.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 11 de jul. de 2026📅 Fonte: 09 de jul. de 2026
Gokshura: uma planta medicinal multifacetada no Ayurveda e na ciência moderna
Pesquisadores destacam a Gokshura (Tribulus terrestris) como uma planta com múltiplas aplicações terapêuticas, tanto na tradição ayurvédica quanto na medicina moderna. Este estudo, conduzido por Dr. Garima, Dr. Neha e Dr. Ravina, explora os efeitos da Gokshura em diferentes condições de saúde, incluindo sua ação diurética, potencial para melhorar a função sexual e propriedades anti-inflamatórias. Os autores relatam que a Gokshura pode atuar no sistema endócrino, influenciando a produção de hormônios e, assim, contribuindo para o equilíbrio do corpo. Além disso, a planta é reconhecida por sua capacidade de fortalecer a saúde renal e melhorar a performance atlética, o que a torna uma opção interessante para aqueles que buscam suporte natural em suas rotinas de saúde. Apesar de seus benefícios, o estudo também ressalta a necessidade de mais pesquisas clínicas para validar esses efeitos e entender melhor os mecanismos envolvidos.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 11 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Milhetas: importância nutricional e terapêutica
Pesquisadores destacam que as milhetas, conhecidas como kudhanya, são ricas em nutrientes e oferecem benefícios terapêuticos significativos. Elas são uma fonte importante de proteínas, fibras e micronutrientes, além de apresentarem propriedades antioxidantes. O estudo revela que o consumo regular de milhetas pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, melhorar a digestão e promover a saúde intestinal. Os autores, Dr. Bishnupriya Mohanty, Shreya Kashinath Gawade e Dr. Sangram Keshari Das, também observam que as milhetas podem ser benéficas para pessoas com condições como diabetes e obesidade, devido ao seu baixo índice glicêmico. Além disso, as milhetas são consideradas benéficas para o equilíbrio dos doshas, especialmente para Vata e Pitta, devido às suas propriedades nutritivas e digestivas. No entanto, o estudo ressalta a necessidade de mais pesquisas para entender completamente os mecanismos envolvidos e os efeitos a longo prazo do consumo de milhetas.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 11 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Millet: nutrição e benefícios terapêuticos que você precisa conhecer
Pesquisadores destacam a importância dos millets, ou kudhanya, como uma fonte nutricional rica e com propriedades terapêuticas significativas. Os millets são grãos integrais que oferecem uma variedade de nutrientes, incluindo proteínas, fibras e micronutrientes essenciais. Além disso, estudos mostram que esses grãos podem ajudar na regulação do açúcar no sangue e na redução do colesterol, contribuindo para a saúde cardiovascular. Os autores, Dr. Bishnupriya Mohanty, Shreya Kashinath Gawade e Dr. Sangram Keshari Das, enfatizam que a inclusão dos millets na dieta pode ser benéfica para o manejo de condições como diabetes e obesidade, devido ao seu baixo índice glicêmico e propriedades anti-inflamatórias. Apesar dos benefícios, é importante considerar que a aceitação e o consumo de millets podem variar entre diferentes culturas e regiões, o que pode limitar sua adoção em larga escala.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 11 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Dieta diária no Ayurveda: compreendendo o conceito de Nitya Sevaniya Dravya
Pesquisadores destacam a importância de Nitya Sevaniya Dravya, que se refere a alimentos e substâncias que devem ser consumidos diariamente para promover a saúde e o equilíbrio. O estudo, conduzido por Monika Sharma e Barinderjit Kaur, explora como esses alimentos são fundamentais para a manutenção do Agni (digestão) e a prevenção de doenças. A pesquisa analisa a relação entre a dieta diária e os doshas, enfatizando que a escolha adequada de alimentos pode influenciar diretamente a saúde física e mental. Além disso, o estudo sugere que a compreensão dos princípios de Nitya Sevaniya Dravya pode ajudar na personalização das dietas, levando em conta as necessidades individuais de cada pessoa. Os autores também discutem a necessidade de mais pesquisas para validar esses conceitos na prática clínica, considerando as variações culturais e individuais na alimentação. Este trabalho é um convite à reflexão sobre como a dieta diária pode ser uma ferramenta poderosa na promoção da saúde integral.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 11 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Dieta diária no Ayurveda: compreendendo o conceito de Nitya Sevaniya Dravya
Pesquisadores exploraram o conceito de Nitya Sevaniya Dravya, que se refere a alimentos e substâncias que devem ser consumidos diariamente para promover a saúde e o bem-estar. O estudo, conduzido por Monika Sharma e Barinderjit Kaur, destaca a importância de uma dieta equilibrada e adaptada às necessidades individuais, considerando fatores como dosha, estação do ano e condições de saúde. A pesquisa enfatiza que a escolha consciente de alimentos pode influenciar positivamente o Agni (digestão) e, consequentemente, a saúde geral. Os autores discutem também a relação entre Nitya Sevaniya Dravya e a prevenção de doenças, sugerindo que a inclusão regular desses alimentos pode ajudar a manter o equilíbrio dos doshas e fortalecer o sistema imunológico. Embora o estudo forneça insights valiosos, é importante notar que as recomendações podem variar de acordo com a constituição individual e as condições de saúde específicas.
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jun. de 2024
Consciência: da Unidade Cósmica à Identidade Individual com Vasant Lad
Pesquisadores e praticantes de Ayurveda têm explorado a relação entre a consciência cósmica e a individualidade. Dr. Vasant Lad, em uma palestra, discute como a consciência individual, memória, raciocínio, mente, sentidos e o corpo físico emergem de um campo unificado de consciência cósmica. Ele destaca a importância do ego e como ele se relaciona com a consciência individual. A palestra também aborda conceitos fundamentais como 'ser' e 'tornar-se', além da função da memória e do raciocínio (buddhi) na formação da experiência humana. Essa visão integrada da consciência se alinha com os princípios ayurvédicos, que reconhecem a interconexão entre mente e corpo, sugerindo que a saúde mental e física é resultado de um equilíbrio na consciência. A abordagem de Lad oferece uma perspectiva valiosa para terapeutas e indivíduos em busca de autoconhecimento e bem-estar.
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 12 de jun. de 2024
Mistérios da Vida, Nascimento e Morte: Vasant Lad e os Fundamentos do Ayurveda
A sabedoria do Ayurveda se estende além da saúde física, abrangendo a conexão entre corpo, mente e consciência. Dr. Vasant Lad, um dos principais especialistas em Ayurveda fora da Índia, explora as profundezas dessa ciência ancestral, discutindo como viver em harmonia com a natureza pode enriquecer a vida cotidiana. Ele enfatiza a importância de compreender os ciclos da vida, desde o nascimento até a morte, e como essa compreensão pode levar a uma maior autoconsciência e bem-estar. Com mais de 40 anos de experiência, Dr. Lad compartilha insights que combinam teoria e prática, oferecendo uma visão holística que pode transformar a maneira como percebemos nossa existência. Este vídeo é um convite para refletir sobre a vida e a morte sob a perspectiva do Ayurveda, revelando como essa tradição pode nos guiar em nossa jornada pessoal.
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 20 de jun. de 2024
O Poder Invisível de Ojas, Tejas e Prana
Pesquisadores destacam a importância de Ojas, Tejas e Prana na saúde e no metabolismo. Ojas representa a essência dos tecidos corporais, Tejas está relacionado ao dosha Pitta e Prana é a força vital que permeia o corpo. Esses elementos são fundamentais para a função imunológica, atividades metabólicas e comunicação celular. A condição de Ojas, Tejas e Prana pode ser avaliada através do pulso, oferecendo insights sobre a saúde geral e possíveis distúrbios, como hipotireoidismo e doenças autoimunes. O Dr. Vasant Lad, um renomado especialista em Ayurveda, explora como esses conceitos se interconectam e como podem ser aplicados na prática clínica, especialmente na avaliação do pulso, uma habilidade essencial para terapeutas. Compreender esses princípios pode enriquecer tanto a prática de terapeutas quanto a saúde de indivíduos em busca de equilíbrio.
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 26 de ago. de 2024
Celebrando Janmashtami: Consciência de Krishna com Dr. Vasant Lad
Neste vídeo especial de Janmashtami, Dr. Vasant Lad compartilha reflexões sobre a consciência de Krishna e a sabedoria do Bhagavad Gita. Ele destaca a importância do papel de Krishna como guia espiritual de Arjuna, enfatizando a busca pela liberdade do ciclo de nascimento e morte. Dr. Lad, um respeitado especialista em Ayurveda, traz décadas de experiência e conhecimento, oferecendo uma visão profunda sobre como a filosofia de Krishna pode ser aplicada na vida cotidiana. O vídeo, gravado em 2021, é uma oportunidade para os praticantes de Ayurveda e interessados em espiritualidade se conectarem com ensinamentos que transcendem o tempo. A celebração de Janmashtami não é apenas uma festividade, mas um convite à reflexão sobre a própria jornada espiritual.
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 16 de set. de 2024
Comece o dia leve: a importância do intestino saudável
Pesquisas mostram que um bom funcionamento intestinal é essencial para a saúde geral e o bem-estar. No Ayurveda, a evacuação regular é vista como um sinal de digestão equilibrada, refletindo a harmonia do corpo. Dr. Vasant Lad, em seu vídeo, destaca a importância de manter o intestino saudável como parte da rotina matinal. Ele sugere que a saúde intestinal não apenas melhora a digestão, mas também impacta a energia e o humor ao longo do dia. A prática de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a atenção ao Agni (fogo digestivo), são fundamentais para garantir que o corpo funcione de maneira ideal. Este enfoque holístico é uma maneira eficaz de promover o bem-estar e prevenir problemas digestivos.
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 19 de set. de 2024
Liberte-se ouvindo: acolhendo a estação do outono com Dr. Vasant Lad
A chegada do outono é um convite para a introspecção e a renovação. Dr. Vasant Lad nos lembra que a Ayurveda nos ensina a viver em harmonia com a natureza, e uma das formas de fazer isso é através da escuta ativa. Ao ouvir os sons da estação, como o farfalhar das folhas e o canto dos pássaros, podemos nos libertar das preocupações e refletir sobre o que não nos serve mais. Essa prática de escuta não apenas nos conecta com o ambiente, mas também nos ajuda a soltar o que está em desarmonia com nosso ser. O outono, com sua beleza efêmera, nos convida a deixar ir e a encontrar paz interior.
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 20 de set. de 2024
Dicas Ayurvédicas para o Outono com Vasant Lad
A transição para o outono traz a necessidade de ajustar a dieta e o estilo de vida para equilibrar o dosha Vata, que tende a se intensificar nessa estação. Dr. Vasant Lad, com mais de 40 anos de experiência clínica em Ayurveda, compartilha insights valiosos sobre como harmonizar-se com a natureza durante as mudanças sazonais. Ele recomenda práticas como Abhyanga, a massagem com óleos, e sugere o uso de óleos específicos, como o óleo de alho caseiro para cuidados auriculares. Além disso, enfatiza a importância de adaptar a alimentação para acalmar Vata, incluindo alimentos quentes e nutritivos. Essas orientações práticas visam apoiar o corpo, a mente e o espírito durante o outono, um período que pode trazer desafios únicos para a saúde.
Óleo de Alho
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rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 19 de nov. de 2024
A Ponte para o Samadhi: Meditação Prana e So Hum
Quando buscamos a conexão entre a respiração e nosso verdadeiro eu, encontramos um caminho para a libertação do sofrimento. Dr. Vasant Lad explora como o prana, a energia vital, atua como uma ponte entre a consciência individual e a universal. A meditação So Hum é apresentada como uma prática poderosa para alcançar o Samadhi, um estado de união blissful. Neste vídeo, são discutidos os princípios do yoga, incluindo a importância da consciência respiratória para experimentar a alegria divina do SatChitAnanda. A prática de Dhyana (meditação) e Samadhi é essencial para a auto-realização e a paz interior. Através da respiração, podemos reconectar com nossa essência e encontrar um caminho para a felicidade duradoura.
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rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 21 de ago. de 2025
DCNT e Ayurveda: como prevenir doenças crônicas com alimentação e rotina
Pesquisas indicam que as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são responsáveis por mais de 70% das mortes globalmente. No Ayurveda, a prevenção dessas condições é abordada através de uma combinação de alimentação personalizada, rotina diária e fortalecimento do Agni, o fogo digestivo. O nutricionista e terapeuta ayurvédico Lucas Campos destaca a importância de adaptar a dieta ao dosha individual, além de incorporar práticas de meditação e respiração para controle do estresse. Fitoterápicos como cúrcuma (Curcuma longa), arjuna (Terminalia arjuna), tulsi (Ocimum sanctum) e guduchi (Tinospora cordifolia) também são mencionados como aliados na prevenção. O episódio ainda traz dados sobre a mortalidade por DCNT no Brasil e no mundo, utilizando métricas como DALYs e YLL para ilustrar o impacto dessas doenças na saúde pública. Essas abordagens integrativas podem oferecer um caminho eficaz para reduzir a incidência de DCNT e promover um estilo de vida mais saudável.
Arjuna Cúrcuma
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rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 24 de ago. de 2025
Inflamação Crônica e Ayurveda: como os Doshas se relacionam com esse processo
Pesquisadores destacam que a inflamação é um processo natural, mas quando se torna crônica, pode contribuir para diversas doenças, como diabetes e artrite. No contexto do Ayurveda, a inflamação é explicada através dos doshas — Vata, Pitta e Kapha — e conceitos como agni (digestão) e ama (toxinas). Cada dosha apresenta características específicas que influenciam a forma como a inflamação se manifesta. Por exemplo, Vata pode levar a rigidez e dor, enquanto Pitta pode resultar em calor e vermelhidão. O vídeo também aborda como a inflamação pode evoluir em fases e sugere práticas e alimentos anti-inflamatórios que ajudam a restaurar o equilíbrio. Estratégias simples podem ser incorporadas ao dia a dia para melhorar a saúde e prevenir doenças relacionadas à inflamação crônica.
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rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 25 de ago. de 2025
Como o uso excessivo de telas afeta sua saúde: insights do Ayurveda
Pesquisadores destacam que o uso excessivo de telas pode agravar os doshas, levando a uma série de desconfortos físicos e mentais. O Vata, por exemplo, pode aumentar a ansiedade e a insônia, enquanto o Pitta pode resultar em irritabilidade e dores de cabeça. Já o Kapha pode ser afetado pelo sedentarismo e ganho de peso. Durante a transição do inverno para a primavera, esses desequilíbrios podem se intensificar. O Ayurveda, conforme descrito em textos clássicos como o Charaka Saṃhitā e o Aṣṭāṅga Hṛdaya, enfatiza a importância do equilíbrio dos sentidos e sugere práticas para proteger a saúde ocular, acalmar a mente e ajustar a rotina. Recomendações práticas incluem ajustes na alimentação e na dinacharya (rotina diária) para mitigar os efeitos negativos do uso excessivo de tecnologia.
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rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 31 de ago. de 2025
A importância de comer com calma para a digestão: insights do Ayurveda e da nutrição moderna
Pesquisadores destacam que a forma como você come pode ser tão crucial quanto o que você come. No Ayurveda, a prática de comer devagar e com atenção fortalece o Agni, o fogo digestivo, melhorando a absorção de nutrientes e promovendo o equilíbrio entre corpo e mente. Essa abordagem é paralela ao conceito de 'mindful eating' na ciência moderna, que ativa o sistema digestivo, reduz refluxo e melhora a saciedade, além de ajudar na ansiedade. Textos clássicos como a Caraka Saṃhitā e o Aṣṭāṅga Hṛdaya enfatizam a importância do ambiente e da intenção durante as refeições. Ao transformar a refeição em um ritual de saúde, você não apenas nutre seu corpo, mas também cultiva uma relação mais consciente com os alimentos.
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rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado Ayurdrops: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 01 de out. de 2025
Setembro Amarelo: como o Ayurveda pode apoiar a saúde mental
Pesquisas indicam que a saúde mental é um tema crítico, especialmente em setembro, quando se destaca a campanha Setembro Amarelo. Este episódio do Ayurvedese Podcast explora como o Ayurveda pode contribuir para a prevenção do suicídio, abordando fatores de risco como depressão e ansiedade. O Ayurveda oferece uma perspectiva única ao considerar os doṣas (Vata, Pitta, Kapha) e as guṇas (Sattva, Rajas, Tamas) na compreensão da mente. Estratégias práticas integrativas são apresentadas, incluindo uma alimentação anti-inflamatória, a rotina diária (dinacharya), práticas mente-corpo como yoga e meditação, além de fitoterapia ayurvédica. O objetivo é unir ciência moderna e sabedoria milenar para promover resiliência e proteção à vida. É importante lembrar que este conteúdo é educativo e não substitui o atendimento médico ou psicológico.
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