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Curadoria editorial ayurvédica

Artigos científicos classificados por dosha, srota e dhatu. Filtre pra encontrar o que importa pra você hoje.

openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 15 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de jul. de 2026
A mente na saúde e na doença: o que o Ayurveda e as filosofias indianas nos ensinam
Pesquisadores exploraram a interconexão entre mente e corpo, destacando como o Ayurveda e as filosofias indianas (Darshanas) compreendem a saúde mental e física. O autor, Uma Shankar Prasad Adluri, revisa conceitos fundamentais que relacionam a mente ao estado de saúde, enfatizando a importância do equilíbrio mental para a prevenção de doenças. O estudo sugere que a saúde mental não é apenas a ausência de doenças, mas um estado de bem-estar que envolve a harmonia entre os aspectos físicos e psicológicos. A análise inclui a relação entre a mente e o cérebro, abordando como práticas ayurvédicas, como meditação e yoga, podem influenciar positivamente a saúde mental. Embora o artigo ofereça insights valiosos, limitações como a falta de dados empíricos e a necessidade de mais pesquisas são mencionadas, indicando que a compreensão da mente no contexto da saúde ainda é um campo em desenvolvimento.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 15 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de jul. de 2026
Resmetirom: um agonista oral do receptor de hormônio tireoidiano para tratar a esteato-hepatite associada à disfunção metabólica
Pesquisadores analisaram o potencial do resmetirom, um agonista oral do receptor de hormônio tireoidiano β, no tratamento da esteato-hepatite associada à disfunção metabólica (MASH). Este composto atua modulando o metabolismo lipídico e a resistência à insulina, com resultados promissores em estudos clínicos. Os autores, incluindo Sakshi Mahalpure e Gaurav Sanjay Mahalpure, destacam que o resmetirom pode reduzir a gordura hepática e melhorar os marcadores inflamatórios, sugerindo um papel significativo na gestão de condições metabólicas. Embora os resultados sejam encorajadores, é importante considerar as limitações dos estudos, como o tamanho da amostra e a necessidade de mais pesquisas para confirmar a eficácia e segurança a longo prazo. A conexão entre o resmetirom e os princípios ayurvédicos de equilíbrio do Agni (digestão) e a saúde do fígado é uma área que merece atenção, especialmente no contexto de intervenções integrativas.
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rss:maharishi🗞️ Publicado Ayurdrops: 14 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de jul. de 2026
Óleo de Coco Virgem: benefícios e usos na saúde e bem-estar
Pesquisadores destacam que o Óleo de Coco Virgem (VCO), extraído da carne fresca do coco, é valorizado no Ayurveda por suas propriedades refrescantes e nutritivas. Tradicionalmente, é utilizado em diversas práticas, como na culinária, cuidados com a pele e cabelo, massagens e até na higiene bucal. Os principais componentes do VCO incluem o ácido láurico e triglicerídeos de cadeia média (MCTs), que são conhecidos por seus potenciais benefícios à saúde, como suporte ao sistema imunológico e propriedades antimicrobianas. Embora o VCO seja amplamente considerado seguro, é importante observar que seu uso deve ser moderado, especialmente em pessoas com condições específicas de saúde. A pesquisa atual sugere que o VCO pode ter um papel significativo na nutrição e na saúde geral, mas mais estudos são necessários para entender completamente seus efeitos e aplicações.
Óleo de Coco
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rss:maharishi🗞️ Publicado Ayurdrops: 14 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de jul. de 2026
Ghee e os benefícios para a pele: o segredo ayurvédico para um brilho radiante
Pesquisadores destacam que o ghee (Ghrita) é um dos mais valorizados nutrientes do Ayurveda, amplamente utilizado para hidratar a pele e promover uma aparência saudável. Rico em vitaminas lipossolúveis e ácidos graxos saudáveis, o ghee pode ser aplicado topicamente e consumido internamente. Entre seus benefícios, estão a hidratação profunda, a cicatrização de irritações e a redução da pigmentação. O ghee também é conhecido por suas propriedades anti-envelhecimento, devido à presença de antioxidantes e vitaminas A e E, que ajudam na elasticidade da pele e na reparação contra danos oxidativos. Para diferentes tipos de pele, como Vata e Pitta, o ghee pode ser combinado com outros ingredientes, como mel ou açafrão, para maximizar seus efeitos. Embora os resultados sejam promissores, é importante considerar que a eficácia pode variar de acordo com as necessidades individuais e a qualidade do ghee utilizado.
Ghee
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rss:maharishi🗞️ Publicado Ayurdrops: 14 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de jul. de 2026
Bhumi Amla: a erva ayurvédica para o fígado, digestão e imunidade
Pesquisadores destacam que Bhumi Amla (Phyllanthus niruri), também conhecida como Bhumyamalaki, é uma erva tradicionalmente utilizada no Ayurveda para promover a saúde do fígado, melhorar a digestão e fortalecer a imunidade. Com propriedades hepatoprotetoras, Bhumi Amla é especialmente valorizada no tratamento de condições como hepatite e fígado gorduroso, devido a compostos ativos como a phyllanthin. Além disso, atua como deepana e pachana, estimulando o apetite e regulando a digestão. Estudos recentes sugerem que a erva pode ajudar a combater infecções virais, incluindo hepatite B, e melhorar condições de pele, como eczema. Embora os benefícios sejam promissores, é importante considerar que a maioria das evidências ainda é preliminar e mais pesquisas são necessárias para confirmar esses efeitos em humanos. A erva é classificada como refrescante, sendo especialmente útil em condições relacionadas ao Pitta.
Quebra-Pedra
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rss:maharishi🗞️ Publicado Ayurdrops: 14 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de jul. de 2026
O que comer na monção segundo o Ayurveda?
Pesquisadores apontam que a monção, ou Varsha Ritu, traz um aumento da umidade e pode enfraquecer o Agni, a força digestiva do corpo. Durante essa estação, é recomendado consumir alimentos quentes, leves e de fácil digestão, como khichdi, dal, sopas, vegetais cozidos, chá de gengibre e frutas da estação. Esses alimentos ajudam a equilibrar Vata, controlar o Pitta acumulado e fortalecer a imunidade sazonal. A escolha de refeições cozidas e simples é fundamental, pois evita a sobrecarga do sistema digestivo, que tende a ser mais fraco durante a monção. Além disso, evitar alimentos pesados, frios ou crus é crucial para manter a saúde digestiva e prevenir infecções comuns nesta época do ano.
Gengibre
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rss:easyayurveda🗞️ Publicado Ayurdrops: 14 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de jul. de 2026
Trijata: conheça os benefícios de uma combinação aromática de ervas
Pesquisadores destacam a Trijata, uma combinação de três ervas aromáticas — Tvak (canela), Patra (folha de louro) e outra erva não especificada — que são valorizadas na medicina ayurvédica por suas propriedades terapêuticas. Essa mistura é conhecida por suas qualidades digestivas e potencial anti-inflamatório, além de ser utilizada para promover o bem-estar geral. A sinergia entre essas ervas pode ajudar a equilibrar os doshas, especialmente Kapha, e a melhorar a digestão, um aspecto central na abordagem ayurvédica para a saúde. Embora os benefícios sejam amplamente reconhecidos na tradição, mais estudos clínicos são necessários para validar essas propriedades de forma quantitativa e qualitativa.
Canela
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rss:cabsin🗞️ Publicado Ayurdrops: 13 de jul. de 2026📅 Fonte: 27 de jan. de 2025
Terapia Comunitária Integrativa: um olhar sobre a saúde mental
Janeiro é um mês que destaca a importância da saúde mental, e a Terapia Comunitária Integrativa (TCI) surge como uma prática inovadora nesse contexto. Criada pelo psiquiatra Adalberto Barreto, a TCI tem se mostrado eficaz no fortalecimento emocional e na promoção de redes de solidariedade, especialmente em comunidades vulneráveis. A metodologia foi reconhecida em 2017 pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PNPIC) e está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS). Barreto enfatiza a importância da escuta ativa e do vínculo humano para enfrentar desafios emocionais, afirmando que muitas vezes as pessoas precisam de um espaço para serem ouvidas, mais do que de medicamentos. A TCI tem atraído a atenção de especialistas internacionais, como demonstrado pela visita de 42 pesquisadores da Universidade Harvard ao projeto em Fortaleza, destacando seu potencial como uma abordagem integrativa para a saúde mental.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 13 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Nasya com Vidanga: comparando duas abordagens para sinusite crônica
Pesquisadores avaliaram a eficácia de duas formas de Nasya (administração nasal) com Vidanga (Embelia ribes) no tratamento da Shirashula Kaphaja, ou sinusite crônica. O estudo, realizado por Navya R e Sharanprasad Kolliyavar, incluiu um grupo que recebeu Vidanga Churna Pradhamana Nasya e outro que recebeu Vidanga Taila Nasya. Os resultados mostraram que ambos os métodos proporcionaram alívio significativo dos sintomas, mas o Vidanga Churna Pradhamana Nasya demonstrou uma redução mais acentuada na congestão nasal e dor facial. O estudo foi randomizado e aberto, o que permite uma comparação direta entre as duas abordagens, mas limitações como o tamanho da amostra e a falta de um grupo controle devem ser consideradas. Esses achados podem ajudar a integrar práticas ayurvédicas no manejo da sinusite crônica, oferecendo opções que podem ser adaptadas às necessidades dos pacientes.
Vidanga / Embelia
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 13 de jul. de 2026📅 Fonte: 11 de jul. de 2026
Abordagens tradicionais e ayurvédicas para o diabetes mellitus em Sri Lanka: um olhar sobre plantas medicinais e práticas
Pesquisadores identificaram diversas plantas medicinais utilizadas no manejo do diabetes mellitus (madhumeha) em Sri Lanka, destacando a importância do Ayurveda e das práticas tradicionais. Entre as ervas mencionadas, estão a Gymnema sylvestre, que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, e a Momordica charantia, conhecida por suas propriedades hipoglicemiantes. O estudo também revela que muitos praticantes de Ayurveda combinam essas plantas com ajustes na dieta e estilo de vida, enfatizando a necessidade de um tratamento holístico. A pesquisa foi realizada com a participação de terapeutas e pacientes, permitindo uma visão abrangente das práticas locais. No entanto, limitações como o tamanho da amostra e a falta de controle rigoroso nas práticas relatadas devem ser consideradas ao interpretar os resultados.
Meṣaśṛṅgī / Gurmar Melão-de-São-Caetano
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 13 de jul. de 2026📅 Fonte: 11 de jul. de 2026
Abordagens tradicionais e ayurvédicas para o diabetes: o que as plantas medicinais do Sri Lanka nos ensinam
Pesquisadores do Sri Lanka realizaram um levantamento sobre as práticas tradicionais e ayurvédicas no manejo do diabetes mellitus (madhumeha). O estudo destaca o uso de diversas plantas medicinais, que são frequentemente empregadas na medicina ayurvédica para controlar os níveis de açúcar no sangue. Entre as ervas mencionadas, algumas têm sido associadas a efeitos hipoglicemiantes, embora a eficácia e os mecanismos de ação exatos ainda necessitem de mais investigação. A pesquisa também revela que muitas dessas práticas são passadas de geração em geração, refletindo um conhecimento profundo sobre a relação entre dieta, estilo de vida e saúde. No entanto, o estudo ressalta a necessidade de validação científica desses métodos tradicionais, considerando que muitos deles ainda carecem de evidências robustas. A integração de práticas ayurvédicas com abordagens modernas pode oferecer um caminho promissor para o tratamento do diabetes, mas é essencial que isso seja feito com rigor científico.
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europepmc🗞️ Publicado Ayurdrops: 13 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Yoga Terapêutico Integrativo para Dependência Química: Resultados de um Programa Residencial
Pesquisadores observaram reduções significativas em sintomas de depressão e ansiedade generalizada em um estudo que integrou yoga terapêutico a um programa residencial para recuperação de dependência química. Com 117 participantes, o programa incluiu três sessões de yoga adaptadas por semana, utilizando princípios do yoga e conceitos ayurvédicos como langhana (redução), brahmana (expansão) e samana (equilíbrio). Avaliações psicológicas foram realizadas no início e ao final do tratamento, revelando melhorias na flexibilidade psicológica e na autocompaixão, além de uma diminuição nos sintomas de estresse pós-traumático (PTSD) em indivíduos afetados. Esses achados sugerem que abordagens holísticas, como o yoga terapêutico, podem ser benéficas no tratamento de transtornos por uso de substâncias, embora mais pesquisas sejam necessárias para validar esses resultados em populações diversas e em estudos controlados aleatórios.
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pubmed🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Yoga Terapêutico Integrativo para Uso de Substâncias e Sintomas Associados: Resultados de um Programa Residencial
Pesquisadores observaram que a prática de yoga terapêutico integrativo pode reduzir significativamente os sintomas associados ao uso de substâncias. No contexto de um programa residencial, os participantes relataram melhorias em aspectos como ansiedade, depressão e estresse. O estudo, conduzido por Wheeler et al., destaca a importância do yoga como uma abordagem complementar no tratamento de dependências, promovendo não apenas a recuperação física, mas também o bem-estar mental. Os mecanismos sugeridos incluem a regulação do eixo HPA, que está ligado à resposta ao estresse, e a promoção de um estado de relaxamento profundo. Embora os resultados sejam promissores, é importante notar que o estudo teve um número limitado de participantes e não incluiu um grupo controle, o que pode limitar a generalização dos achados.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 09 de jul. de 2026
Oxitocina e soma: como a neurobiologia conecta estados elevados de consciência às descrições védicas
Pesquisadores propõem uma nova hipótese que relaciona a oxitocina, um hormônio associado ao vínculo social, com descrições védicas de estados elevados de consciência. Barbora deCourten e Robert Keith Wallace sugerem que a oxitocina pode atuar como um mediador neurobiológico que facilita experiências de consciência expandida, frequentemente mencionadas em textos védicos. A oxitocina é conhecida por seu papel na promoção de comportamentos sociais e na redução do estresse, o que pode ser crucial para alcançar esses estados de consciência. A hipótese se baseia na ideia de que a soma, um conceito védico relacionado à vitalidade e ao bem-estar, pode ser influenciada pela atividade da oxitocina no cérebro. Embora a pesquisa ainda esteja em estágios iniciais, a conexão entre neurociência e filosofia védica abre novas perspectivas para entender a consciência e a saúde mental. Limitações incluem a necessidade de mais estudos clínicos para validar essas associações e a complexidade dos estados de consciência, que podem variar amplamente entre indivíduos.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Obesidade e Ayurveda: uma abordagem integrativa
Pesquisadores destacam a importância de uma abordagem integrativa no tratamento da obesidade, conhecida como sthoulya no Ayurveda. O artigo revisa práticas e intervenções que combinam princípios ayurvédicos e estratégias modernas de saúde. A obesidade é frequentemente associada a desequilíbrios nos doshas, especialmente Kapha, e a revisão sugere que a modulação do Agni (fogo digestivo) e a adoção de dietas específicas podem ser eficazes. Além disso, a prática de exercícios e técnicas de redução do estresse são enfatizadas como complementos essenciais. Os autores, Dr. Madhushree M., Dr. Prathibha Bhat e Dr. Basavaraj G. Saraganachari, argumentam que a integração de métodos tradicionais e contemporâneos pode oferecer um caminho mais holístico para o controle do peso. Embora a revisão apresente dados promissores, limitações como a falta de estudos clínicos robustos e a necessidade de mais pesquisas são mencionadas.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Anomalias vasculares congênitas e Ayurveda: o que sabemos sobre a artéria umbilical única
Pesquisadores revisaram a perspectiva ayurvédica sobre anomalias vasculares congênitas, focando na artéria umbilical única (AUA). Essa condição, que ocorre em cerca de 1 em cada 200 gestações, pode estar associada a outras anomalias e complicações. No Ayurveda, a saúde do feto é influenciada por fatores como o estado da mãe, a alimentação e o equilíbrio dos doshas. A revisão sugere que o desequilíbrio de Vata pode estar relacionado a essas anomalias, refletindo a importância do Agni (digestão) e da saúde materna durante a gestação. Os autores, Dr. Anjali Narwariya e equipe, destacam que intervenções ayurvédicas podem oferecer suporte, mas enfatizam a necessidade de mais estudos clínicos para validar essas abordagens. A pesquisa é relevante, pois conecta conceitos tradicionais com a medicina moderna, oferecendo uma visão holística sobre a saúde fetal.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Arma no Ayurveda e sua relação com o pterígio: uma análise conceitual
Pesquisadores exploraram a relação entre o conceito ayurvédico de Arma e a condição conhecida como pterígio. O estudo, realizado por Komal Gujar e colegas, revisa a literatura existente para estabelecer conexões entre os princípios do Ayurveda e as manifestações clínicas do pterígio. Arma, que se refere a uma condição de obstrução ou acúmulo, pode ser correlacionado com a formação de pterígio, onde há um crescimento anormal de tecido na superfície ocular. O artigo sugere que a compreensão dos doshas envolvidos, especialmente Pitta, pode oferecer insights sobre a prevenção e o tratamento dessa condição. Embora o estudo seja conceitual e baseado em revisão, ele destaca a importância de integrar conhecimentos tradicionais com a medicina moderna para abordar condições oftalmológicas. A pesquisa também enfatiza a necessidade de mais estudos clínicos para validar essas correlações.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Brahma Muhurta e ritmos circadianos: como a hora antes do amanhecer transforma seu cérebro e sua vida
Pesquisadores destacam que a prática de acordar durante o Brahma Muhurta, a hora sagrada antes do amanhecer, pode ter impactos significativos na saúde mental e hormonal. A conexão entre os ensinamentos do Ayurveda, que há milênios recomenda essa prática, e as descobertas modernas sobre ritmos circadianos, como os reconhecidos com o Prêmio Nobel de 2017, revela que essa hora é ideal para atividades que promovem clareza mental e equilíbrio hormonal. Durante esse período, o corpo experimenta uma redução nos níveis de cortisol, hormônio do estresse, e um aumento na produção de melatonina, que regula o sono. Além disso, a prática de meditação e exercícios leves nesse horário pode potencializar a saúde cerebral e emocional. O estudo sugere que a adoção dessa rotina pode melhorar a qualidade de vida, promovendo um estado de bem-estar geral. No entanto, é importante considerar que a implementação dessa prática deve ser gradual e respeitar o ritmo individual de cada pessoa.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Celulite crônica na perna: como o Ayurveda pode ajudar com Jalaukavacharana
Pesquisadores apresentaram um caso de celulite crônica na perna esquerda tratada com Jalaukavacharana, uma terapia ayurvédica que utiliza sanguessugas, e intervenções orais. O tratamento foi realizado por Dr. Supriya A. Lende e sua equipe, que observaram uma melhora significativa na condição do paciente após o protocolo de 30 dias. A celulite, uma infecção da pele e tecidos subjacentes, pode ser desafiadora de tratar, especialmente quando se torna crônica. O uso de Jalaukavacharana promove a drenagem de toxinas e melhora a circulação sanguínea, o que é crucial para a recuperação. Além disso, as intervenções orais complementares ajudaram a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir a inflamação. Este caso destaca a eficácia das abordagens integrativas do Ayurveda no tratamento de condições complexas, mostrando que a combinação de terapias pode levar a resultados positivos.
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openalex🗞️ Publicado Ayurdrops: 12 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jul. de 2026
Brahma Muhurta e ritmos circadianos: como a hora antes do amanhecer transforma seu cérebro e sua vida
Pesquisadores destacam a importância do Brahma Muhurta, a hora antes do amanhecer, que é considerada sagrada no Ayurveda. Este período é associado a transformações significativas no cérebro e nos hormônios, influenciando positivamente a saúde mental e física. O estudo conecta práticas ayurvédicas de 3.000 anos com descobertas modernas, incluindo a pesquisa que rendeu o Prêmio Nobel de Medicina em 2017, que explora os ritmos circadianos e seu impacto na biologia humana. A prática de acordar durante o Brahma Muhurta pode melhorar a clareza mental, regular os hormônios e promover um estado de bem-estar geral. Além disso, a relação entre o ciclo circadiano e a saúde é reforçada por evidências que mostram como a exposição à luz natural e a rotina matinal afetam o humor e a produtividade. No entanto, é importante considerar que a implementação dessas práticas deve ser adaptada às necessidades individuais e ao estilo de vida de cada pessoa.
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