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Curaduría editorial ayurvédica

Artículos científicos clasificados por dosha, srota y dhatu. Filtra para encontrar lo que importa hoy.

openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 15 jul 2026📅 Fuente: 13 jul 2026
La mente en la salud y la enfermedad: lo que el Ayurveda y las filosofías indias nos enseñan
Los investigadores exploraron la interconexión entre mente y cuerpo, destacando cómo el Ayurveda y las filosofías indias (Darshanas) comprenden la salud mental y física. El autor, Uma Shankar Prasad Adluri, revisa conceptos fundamentales que relacionan la mente con el estado de salud, enfatizando la importancia del equilibrio mental para la prevención de enfermedades. El estudio sugiere que la salud mental no es solo la ausencia de enfermedades, sino un estado de bienestar que implica armonía entre los aspectos físicos y psicológicos. El análisis incluye la relación entre la mente y el cerebro, abordando cómo prácticas ayurvédicas, como la meditación y el yoga, pueden influir positivamente en la salud mental. Aunque el artículo ofrece ideas valiosas, se mencionan limitaciones como la falta de datos empíricos y la necesidad de más investigaciones, indicando que la comprensión de la mente en el contexto de la salud sigue siendo un campo en desarrollo.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 15 jul 2026📅 Fuente: 13 jul 2026
Resmetirom: un agonista oral del receptor de hormona tiroidea para tratar la esteatohepatitis asociada a disfunción metabólica
Los investigadores analizaron el potencial del resmetirom, un agonista oral del receptor de hormona tiroidea β, en el tratamiento de la esteatohepatitis asociada a disfunción metabólica (MASH). Este compuesto actúa modulando el metabolismo lipídico y la resistencia a la insulina, con resultados prometedores en estudios clínicos. Los autores, incluidos Sakshi Mahalpure y Gaurav Sanjay Mahalpure, destacan que el resmetirom puede reducir la grasa hepática y mejorar los marcadores inflamatorios, sugiriendo un papel significativo en el manejo de condiciones metabólicas. Aunque los resultados son alentadores, es importante considerar las limitaciones de los estudios, como el tamaño de la muestra y la necesidad de más investigaciones para confirmar la eficacia y seguridad a largo plazo. La conexión entre el resmetirom y los principios ayurvédicos de equilibrio del Agni (digestión) y la salud del hígado es un área que merece atención, especialmente en el contexto de intervenciones integrativas.
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rss:maharishi🗞️ Publicado en Ayurdrops: 14 jul 2026📅 Fuente: 13 jul 2026
Aceite de Coco Virgen: beneficios y usos en la salud y el bienestar
Los investigadores destacan que el Aceite de Coco Virgen (VCO), extraído de la pulpa fresca del coco, es valorado en Ayurveda por sus propiedades refrescantes y nutritivas. Tradicionalmente, se utiliza en diversas prácticas, como en la cocina, el cuidado de la piel y el cabello, masajes e incluso en la higiene bucal. Los principales componentes del VCO incluyen el ácido láurico y triglicéridos de cadena media (MCTs), que son conocidos por sus potenciales beneficios para la salud, como el apoyo al sistema inmunológico y propiedades antimicrobianas. Aunque el VCO se considera ampliamente seguro, es importante señalar que su uso debe ser moderado, especialmente en personas con condiciones de salud específicas. La investigación actual sugiere que el VCO puede tener un papel significativo en la nutrición y la salud general, pero se necesitan más estudios para comprender completamente sus efectos y aplicaciones.
Óleo de Coco
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rss:maharishi🗞️ Publicado en Ayurdrops: 14 jul 2026📅 Fuente: 13 jul 2026
Ghee y los beneficios para la piel: el secreto ayurvédico para un brillo radiante
Los investigadores destacan que el ghee (Ghrita) es uno de los nutrientes más valorados del Ayurveda, ampliamente utilizado para hidratar la piel y promover una apariencia saludable. Rico en vitaminas liposolubles y ácidos grasos saludables, el ghee puede aplicarse tópicamente y consumirse internamente. Entre sus beneficios se incluyen la hidratación profunda, la cicatrización de irritaciones y la reducción de la pigmentación. El ghee también es conocido por sus propiedades antienvejecimiento, debido a la presencia de antioxidantes y vitaminas A y E, que ayudan en la elasticidad de la piel y en la reparación contra daños oxidativos. Para diferentes tipos de piel, como Vata y Pitta, el ghee puede combinarse con otros ingredientes, como miel o azafrán, para maximizar sus efectos. Aunque los resultados son prometedores, es importante considerar que la eficacia puede variar según las necesidades individuales y la calidad del ghee utilizado.
Ghee
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rss:maharishi🗞️ Publicado en Ayurdrops: 14 jul 2026📅 Fuente: 13 jul 2026
Bhumi Amla: la hierba ayurvédica para el hígado, la digestión y la inmunidad
Los investigadores destacan que Bhumi Amla (Phyllanthus niruri), también conocida como Bhumyamalaki, es una hierba utilizada tradicionalmente en Ayurveda para promover la salud del hígado, mejorar la digestión y fortalecer la inmunidad. Con propiedades hepatoprotectoras, Bhumi Amla es especialmente valorada en el tratamiento de afecciones como hepatitis e hígado graso, debido a compuestos activos como la phyllanthin. Además, actúa como deepana y pachana, estimulando el apetito y regulando la digestión. Estudios recientes sugieren que la hierba puede ayudar a combatir infecciones virales, incluida la hepatitis B, y mejorar afecciones de la piel como el eccema. Aunque los beneficios son prometedores, es importante considerar que la mayoría de las evidencias aún son preliminares y se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos en humanos. La hierba se clasifica como refrescante, siendo especialmente útil en afecciones relacionadas con Pitta.
Quebra-Pedra
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rss:maharishi🗞️ Publicado en Ayurdrops: 14 jul 2026📅 Fuente: 13 jul 2026
¿Qué comer durante el monzón según el Ayurveda?
Los investigadores señalan que el monzón, o Varsha Ritu, trae un aumento de la humedad y puede debilitar el Agni, la fuerza digestiva del cuerpo. Durante esta estación, se recomienda consumir alimentos calientes, ligeros y de fácil digestión, como khichdi, dal, sopas, vegetales cocidos, té de jengibre y frutas de temporada. Estos alimentos ayudan a equilibrar Vata, controlar el Pitta acumulado y fortalecer la inmunidad estacional. La elección de comidas cocidas y simples es fundamental, ya que evita la sobrecarga del sistema digestivo, que tiende a ser más débil durante el monzón. Además, evitar alimentos pesados, fríos o crudos es crucial para mantener la salud digestiva y prevenir infecciones comunes en esta época del año.
Gengibre
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rss:easyayurveda🗞️ Publicado en Ayurdrops: 14 jul 2026📅 Fuente: 13 jul 2026
Trijata: Conozca los beneficios de una combinación aromática de hierbas
Los investigadores destacan la Trijata, una combinación de tres hierbas aromáticas — Tvak (canela), Patra (hoja de laurel) y otra hierba no especificada — que son valoradas en la medicina ayurvédica por sus propiedades terapéuticas. Esta mezcla es conocida por sus cualidades digestivas y su potencial antiinflamatorio, además de utilizarse para promover el bienestar general. La sinergia entre estas hierbas puede ayudar a equilibrar los doshas, especialmente Kapha, y a mejorar la digestión, un aspecto central en el enfoque ayurvédico de la salud. Aunque los beneficios son ampliamente reconocidos en la tradición, se necesitan más estudios clínicos para validar estas propiedades de manera cuantitativa y cualitativa.
Canela
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rss:cabsin🗞️ Publicado en Ayurdrops: 13 jul 2026📅 Fuente: 27 ene 2025
Terapia Comunitaria Integrativa: una mirada a la salud mental
Enero es un mes que destaca la importancia de la salud mental, y la Terapia Comunitaria Integrativa (TCI) surge como una práctica innovadora en este contexto. Creada por el psiquiatra Adalberto Barreto, la TCI ha demostrado ser eficaz en el fortalecimiento emocional y en la promoción de redes de solidaridad, especialmente en comunidades vulnerables. La metodología fue reconocida en 2017 por la Política Nacional de Prácticas Integrativas y Complementarias en Salud (PNPIC) y está disponible en el Sistema Único de Salud (SUS). Barreto enfatiza la importancia de la escucha activa y del vínculo humano para enfrentar desafíos emocionales, afirmando que muchas veces las personas necesitan un espacio para ser escuchadas, más que medicamentos. La TCI ha atraído la atención de especialistas internacionales, como lo demuestra la visita de 42 investigadores de la Universidad de Harvard al proyecto en Fortaleza, destacando su potencial como un enfoque integrativo para la salud mental.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 13 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Nasya con Vidanga: comparando dos enfoques para la sinusitis crónica
Los investigadores evaluaron la eficacia de dos formas de Nasya (administración nasal) con Vidanga (Embelia ribes) en el tratamiento de Shirashula Kaphaja, o sinusitis crónica. El estudio, realizado por Navya R y Sharanprasad Kolliyavar, incluyó un grupo que recibió Vidanga Churna Pradhamana Nasya y otro que recibió Vidanga Taila Nasya. Los resultados mostraron que ambos métodos proporcionaron un alivio significativo de los síntomas, pero Vidanga Churna Pradhamana Nasya demostró una reducción más marcada en la congestión nasal y el dolor facial. El estudio fue aleatorizado y abierto, lo que permite una comparación directa entre los dos enfoques, pero deben considerarse limitaciones como el tamaño de la muestra y la falta de un grupo control. Estos hallazgos pueden ayudar a integrar prácticas ayurvédicas en el manejo de la sinusitis crónica, ofreciendo opciones que pueden adaptarse a las necesidades de los pacientes.
Vidanga / Embelia
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 13 jul 2026📅 Fuente: 11 jul 2026
Enfoques tradicionales y ayurvédicos para la diabetes mellitus en Sri Lanka: una mirada a las plantas medicinales y prácticas
Investigadores identificaron diversas plantas medicinales utilizadas en el manejo de la diabetes mellitus (madhumeha) en Sri Lanka, destacando la importancia del Ayurveda y las prácticas tradicionales. Entre las hierbas mencionadas se encuentran Gymnema sylvestre, que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, y Momordica charantia, conocida por sus propiedades hipoglucemiantes. El estudio también revela que muchos practicantes de Ayurveda combinan estas plantas con ajustes en la dieta y el estilo de vida, enfatizando la necesidad de un tratamiento holístico. La investigación se realizó con la participación de terapeutas y pacientes, permitiendo una visión integral de las prácticas locales. Sin embargo, limitaciones como el tamaño de la muestra y la falta de control riguroso en las prácticas reportadas deben considerarse al interpretar los resultados.
Meṣaśṛṅgī / Gurmar Melão-de-São-Caetano
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 13 jul 2026📅 Fuente: 11 jul 2026
Enfoques tradicionales y ayurvédicos para la diabetes: lo que las plantas medicinales de Sri Lanka nos enseñan
Investigadores de Sri Lanka realizaron un estudio sobre las prácticas tradicionales y ayurvédicas en el manejo de la diabetes mellitus (madhumeha). El estudio destaca el uso de diversas plantas medicinales, que a menudo se emplean en la medicina ayurvédica para controlar los niveles de azúcar en sangre. Entre las hierbas mencionadas, algunas se han asociado con efectos hipoglucemiantes, aunque la eficacia y los mecanismos de acción exactos aún requieren más investigación. La investigación también revela que muchas de estas prácticas se transmiten de generación en generación, reflejando un conocimiento profundo sobre la relación entre dieta, estilo de vida y salud. Sin embargo, el estudio subraya la necesidad de validación científica de estos métodos tradicionales, considerando que muchos de ellos aún carecen de evidencia sólida. La integración de prácticas ayurvédicas con enfoques modernos puede ofrecer un camino prometedor para el tratamiento de la diabetes, pero es esencial que esto se haga con rigor científico.
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europepmc🗞️ Publicado en Ayurdrops: 13 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Yoga Terapéutico Integrativo para la Dependencia Química: Resultados de un Programa Residencial
Los investigadores observaron reducciones significativas en los síntomas de depresión y ansiedad generalizada en un estudio que integró yoga terapéutico en un programa residencial para la recuperación de la dependencia química. Con 117 participantes, el programa incluyó tres sesiones de yoga adaptadas por semana, utilizando principios del yoga y conceptos ayurvédicos como langhana (reducción), brahmana (expansión) y samana (equilibrio). Se realizaron evaluaciones psicológicas al inicio y al final del tratamiento, revelando mejoras en la flexibilidad psicológica y la autocompasión, además de una disminución en los síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) en individuos afectados. Estos hallazgos sugieren que los enfoques holísticos, como el yoga terapéutico, pueden ser beneficiosos en el tratamiento de trastornos por uso de sustancias, aunque se necesita más investigación para validar estos resultados en poblaciones diversas y en ensayos controlados aleatorios.
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pubmed🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Yoga Terapéutico Integrativo para el Uso de Sustancias y Síntomas Asociados: Resultados de un Programa Residencial
Los investigadores observaron que la práctica de yoga terapéutico integrativo puede reducir significativamente los síntomas asociados con el uso de sustancias. En el contexto de un programa residencial, los participantes informaron mejoras en aspectos como ansiedad, depresión y estrés. El estudio, realizado por Wheeler et al., destaca la importancia del yoga como un enfoque complementario en el tratamiento de adicciones, promoviendo no solo la recuperación física, sino también el bienestar mental. Los mecanismos sugeridos incluyen la regulación del eje HPA, que está vinculado a la respuesta al estrés, y la promoción de un estado de relajación profunda. Aunque los resultados son prometedores, es importante señalar que el estudio tuvo un número limitado de participantes y no incluyó un grupo de control, lo que puede limitar la generalización de los hallazgos.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 09 jul 2026
Oxitocina y soma: cómo la neurobiología conecta estados elevados de conciencia con las descripciones védicas
Los investigadores proponen una nueva hipótesis que relaciona la oxitocina, una hormona asociada con el vínculo social, con descripciones védicas de estados elevados de conciencia. Barbora deCourten y Robert Keith Wallace sugieren que la oxitocina puede actuar como un mediador neurobiológico que facilita experiencias de conciencia expandida, a menudo mencionadas en textos védicos. La oxitocina es conocida por su papel en la promoción de comportamientos sociales y la reducción del estrés, lo que puede ser crucial para alcanzar estos estados de conciencia. La hipótesis se basa en la idea de que el soma, un concepto védico relacionado con la vitalidad y el bienestar, puede ser influenciado por la actividad de la oxitocina en el cerebro. Aunque la investigación aún está en etapas iniciales, la conexión entre neurociencia y filosofía védica abre nuevas perspectivas para entender la conciencia y la salud mental. Las limitaciones incluyen la necesidad de más estudios clínicos para validar estas asociaciones y la complejidad de los estados de conciencia, que pueden variar ampliamente entre individuos.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Obesidad y Ayurveda: un enfoque integrador
Los investigadores destacan la importancia de un enfoque integrador en el tratamiento de la obesidad, conocida como sthoulya en Ayurveda. El artículo revisa prácticas e intervenciones que combinan principios ayurvédicos y estrategias modernas de salud. La obesidad se asocia frecuentemente con desequilibrios en los doshas, especialmente Kapha, y la revisión sugiere que la modulación del Agni (fuego digestivo) y la adopción de dietas específicas pueden ser eficaces. Además, se enfatiza la práctica de ejercicio y técnicas de reducción del estrés como complementos esenciales. Los autores, Dr. Madhushree M., Dra. Prathibha Bhat y Dr. Basavaraj G. Saraganachari, argumentan que la integración de métodos tradicionales y contemporáneos puede ofrecer un camino más holístico para el control del peso. Aunque la revisión presenta datos prometedores, se mencionan limitaciones como la falta de estudios clínicos robustos y la necesidad de más investigación.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Anomalías vasculares congénitas y Ayurveda: lo que sabemos sobre la arteria umbilical única
Los investigadores revisaron la perspectiva ayurvédica sobre las anomalías vasculares congénitas, centrándose en la arteria umbilical única (AUA). Esta condición, que ocurre en aproximadamente 1 de cada 200 gestaciones, puede estar asociada con otras anomalías y complicaciones. En Ayurveda, la salud del feto está influenciada por factores como el estado de la madre, la alimentación y el equilibrio de los doshas. La revisión sugiere que el desequilibrio de Vata puede estar relacionado con estas anomalías, reflejando la importancia del Agni (digestión) y la salud materna durante la gestación. Los autores, Dr. Anjali Narwariya y equipo, destacan que las intervenciones ayurvédicas pueden ofrecer apoyo, pero enfatizan la necesidad de más estudios clínicos para validar estos enfoques. La investigación es relevante, ya que conecta conceptos tradicionales con la medicina moderna, ofreciendo una visión holística sobre la salud fetal.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Arma en Ayurveda y su relación con el pterigión: un análisis conceptual
Los investigadores exploraron la relación entre el concepto ayurvédico de Arma y la condición conocida como pterigión. El estudio, realizado por Komal Gujar y colegas, revisa la literatura existente para establecer conexiones entre los principios del Ayurveda y las manifestaciones clínicas del pterigión. Arma, que se refiere a una condición de obstrucción o acumulación, puede correlacionarse con la formación de pterigión, donde hay un crecimiento anormal de tejido en la superficie ocular. El artículo sugiere que la comprensión de los doshas involucrados, especialmente Pitta, puede ofrecer información sobre la prevención y el tratamiento de esta condición. Aunque el estudio es conceptual y basado en revisión, destaca la importancia de integrar conocimientos tradicionales con la medicina moderna para abordar condiciones oftalmológicas. La investigación también enfatiza la necesidad de más estudios clínicos para validar estas correlaciones.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Brahma Muhurta y ritmos circadianos: cómo la hora antes del amanecer transforma tu cerebro y tu vida
Los investigadores destacan que la práctica de despertar durante el Brahma Muhurta, la hora sagrada antes del amanecer, puede tener impactos significativos en la salud mental y hormonal. La conexión entre las enseñanzas del Ayurveda, que durante milenios ha recomendado esta práctica, y los descubrimientos modernos sobre los ritmos circadianos, como los reconocidos con el Premio Nobel de 2017, revela que esta hora es ideal para actividades que promueven la claridad mental y el equilibrio hormonal. Durante este período, el cuerpo experimenta una reducción en los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y un aumento en la producción de melatonina, que regula el sueño. Además, la práctica de meditación y ejercicios ligeros en este horario puede potenciar la salud cerebral y emocional. El estudio sugiere que la adopción de esta rutina puede mejorar la calidad de vida, promoviendo un estado de bienestar general. Sin embargo, es importante considerar que la implementación de esta práctica debe ser gradual y respetar el ritmo individual de cada persona.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Celulitis crónica en la pierna: cómo el Ayurveda puede ayudar con Jalaukavacharana
Investigadores presentaron un caso de celulitis crónica en la pierna izquierda tratada con Jalaukavacharana, una terapia ayurvédica que utiliza sanguijuelas, e intervenciones orales. El tratamiento fue realizado por la Dra. Supriya A. Lende y su equipo, quienes observaron una mejora significativa en la condición del paciente después del protocolo de 30 días. La celulitis, una infección de la piel y los tejidos subyacentes, puede ser difícil de tratar, especialmente cuando se vuelve crónica. El uso de Jalaukavacharana promueve el drenaje de toxinas y mejora la circulación sanguínea, lo cual es crucial para la recuperación. Además, las intervenciones orales complementarias ayudaron a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir la inflamación. Este caso destaca la eficacia de los enfoques integrativos del Ayurveda en el tratamiento de condiciones complejas, mostrando que la combinación de terapias puede llevar a resultados positivos.
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openalex🗞️ Publicado en Ayurdrops: 12 jul 2026📅 Fuente: 10 jul 2026
Brahma Muhurta y ritmos circadianos: cómo la hora antes del amanecer transforma tu cerebro y tu vida
Los investigadores destacan la importancia del Brahma Muhurta, la hora antes del amanecer, que se considera sagrada en el Ayurveda. Este período se asocia con transformaciones significativas en el cerebro y las hormonas, influyendo positivamente en la salud mental y física. El estudio conecta prácticas ayurvédicas de 3.000 años con descubrimientos modernos, incluida la investigación que obtuvo el Premio Nobel de Medicina en 2017, que explora los ritmos circadianos y su impacto en la biología humana. La práctica de despertarse durante el Brahma Muhurta puede mejorar la claridad mental, regular las hormonas y promover un estado de bienestar general. Además, la relación entre el ciclo circadiano y la salud se ve reforzada por evidencia que muestra cómo la exposición a la luz natural y la rutina matutina afectan el estado de ánimo y la productividad. Sin embargo, es importante considerar que la implementación de estas prácticas debe adaptarse a las necesidades individuales y al estilo de vida de cada persona.
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