Resumen
Los investigadores identificaron que las Prácticas Integrativas y Complementarias (PICs) fueron ampliamente utilizadas por los profesionales de la salud durante la pandemia de SARS-CoV-2, con el objetivo de promover el autocuidado y mejorar la salud mental. La revisión bibliográfica reveló que prácticas como el yoga y la meditación fueron las más citadas, contribuyendo a la disminución de la ansiedad y el insomnio. La investigación, realizada por P. G. Farnocchi y R. Y. D. Carretta, analizó artículos disponibles en bases de datos, buscando entender cómo se están aplicando las PICs en la Atención Primaria (AP) y qué resultados se están observando. Aunque la mayoría de las prácticas se dirigieron a los profesionales de la salud, la investigación también busca explorar la disponibilidad de estas prácticas para la población en general. La metodología utilizada fue cuantitativa y descriptiva, con énfasis en el análisis de fuentes secundarias.
Puntos clave
- Las PICs, como el yoga y la meditación, mostraron beneficios en la salud mental y reducción de la ansiedad durante la pandemia.
- La investigación se centró en la aplicación de las PICs en la Atención Primaria, especialmente entre los profesionales de la salud.
- La metodología incluyó una revisión bibliográfica cuantitativa, analizando artículos sobre el tema.
- Los resultados preliminares indican un aumento en el interés y la aplicación de las PICs durante la crisis de salud pública.
- La investigación aún está en curso, buscando identificar prácticas disponibles para la población en general.
✦ Para ti
Si te sientes ansioso o tienes dificultades para dormir, considera probar prácticas como el yoga o la meditación. Estas actividades pueden ayudar a mejorar tu bienestar mental y físico. Reserva un tiempo en tu rutina para estas prácticas y observa cómo afectan tu estado emocional. Si los síntomas persisten, busca un profesional de la salud calificado.
Para terapeutasExpandir
Para los terapeutas, es importante considerar la inclusión de PICs, como el yoga y la meditación, en sus enfoques, especialmente para pacientes que enfrentan estrés y ansiedad. Evaluar la receptividad de los pacientes a estas prácticas puede ser un diferenciador en el tratamiento. Además, la investigación sugiere que las PICs pueden ser una herramienta valiosa para promover el autocuidado entre los profesionales de la salud.